こんばんは
今日の高知は晴れ
何となく真夏感が和らいできたような兆しでした
今日はルル母と一緒に年一回の健康検診へ行ってきました
その結果はダイエット効果が出ているおみごとな２０年ぶりの良結果でした
去年より９キロ減ったことを心配した保健師に別室で面接を受けたほどで いつもはこれもあれも数値が高いですね～と言われるところが
の
と満足のいく結果でした
この良結果にニンマリしているルル父
今晩は自分へのお祝いにステーキをフフフフフと思ったのですが・・・
これに安心することなくがんばりたいと思います
こすずママ アズさん みなさん やったで～（笑）
さて～日曜日
ポケ家とお出かけしてきました
行った先は 仁淀川 黒瀬キャンプ場
我が家は２日続きで 今回は県外から来ている姪っ子も同伴しました
さあ～準備体操して～ イチに イチに・・・
次はライフジャケット着るぞ ポケ ルル オリビア
ポケくん 実践ではライフジャケットは初着とのこと
やや固まっていたが 両手に花でごきげん！ごきげん！ オリビアにはチュッまでのおまけつき（笑）
こうして３コギ おソロライフジャケットでの泳ぎ 始まりました
ポケくん 初ライフジャケットに余裕の舌ﾁｮﾛ
ルルは慣れたもの
オリビアもジャケットが楽だったのかいい表情です
ルルはひたすら川 川 こんなに上達するなんて思いもしなかったです
異母姉弟のアルくん ありがとう アルくんが教えてくれたおかげだよ
一瞬顔をつけて潜るオリビアをみっつけ おもちゃを取りにガブッ！えらかったね
ポケ父母さん＆ポケくん 先日はありがとうございました
おかげで楽しい時間を過ごす事ができました
ポケ まだまだ夏は終わってないき また行くぞ～
ｂｙ鬼ポケ父さん 美味しい料理も食べらしてよ～
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