こんばんは
今日の高知は晴れ
何となく真夏感が和らいできたような兆しでした
今日はルル母と一緒に年一回の健康検診へ行ってきました
その結果はダイエット効果が出ているおみごとな２０年ぶりの良結果でした
去年より９キロ減ったことを心配した保健師に別室で面接を受けたほどで いつもはこれもあれも数値が高いですね～と言われるところが
の
と満足のいく結果でした
この良結果にニンマリしているルル父
今晩は自分へのお祝いにステーキをフフフフフと思ったのですが・・・
これに安心することなくがんばりたいと思います
こすずママ アズさん みなさん やったで～（笑）
さて～日曜日
ポケ家とお出かけしてきました
行った先は 仁淀川 黒瀬キャンプ場
我が家は２日続きで 今回は県外から来ている姪っ子も同伴しました
さあ～準備体操して～ イチに イチに・・・
次はライフジャケット着るぞ ポケ ルル オリビア
ポケくん 実践ではライフジャケットは初着とのこと
やや固まっていたが 両手に花でごきげん！ごきげん！ オリビアにはチュッまでのおまけつき（笑）
こうして３コギ おソロライフジャケットでの泳ぎ 始まりました
ポケくん 初ライフジャケットに余裕の舌ﾁｮﾛ
ルルは慣れたもの
オリビアもジャケットが楽だったのかいい表情です
ルルはひたすら川 川 こんなに上達するなんて思いもしなかったです
異母姉弟のアルくん ありがとう アルくんが教えてくれたおかげだよ
一瞬顔をつけて潜るオリビアをみっつけ おもちゃを取りにガブッ！えらかったね
ポケ父母さん＆ポケくん 先日はありがとうございました
おかげで楽しい時間を過ごす事ができました
ポケ まだまだ夏は終わってないき また行くぞ～
ｂｙ鬼ポケ父さん 美味しい料理も食べらしてよ～
ランキングに参加しています 応援のポチッを押してくれたら嬉しいです
Comment
私も頑張らねば！！
これもルルちゃんとオリビアちゃんのおかげですね～
いいですね～
コギ仲間で川遊び満喫羨ましい限りですよ♡
それにしても写真が、とくに水しぶきのところなんか
躍動感があって綺麗な写真です～(^・^)
ライフジャケット効果もばっちりですよね。
おすまし顔で泳いでるところなんか、
ほんとにゴギ？って思っちゃいます。
顔もちゃんと水につけるなんて・・・
わが家の誰かさんとは大違いだ～。
今度ルルオリちゃんの爪の垢、送ってくださいな～！
川遊びも本格的なウォータースポーツに見えるよ、格好いい（＞▽＜）
ワイルドコギが３匹揃うと、ますます絵になるね♫
これから冬毛になると、乾かすのがちょっと心配なサラ家です。
もうしばらくは、クールダウンに腹まで浸かりそうなのよ。
私は湿疹の原因になるから甘い物と肉卵牛乳を控えるようにいわれました、うーむ、
せっかっくだから年内３キロ痩せようと思います〜がんばる！
会ったらビックリするかな？ 服とかもサイズダウンですね～
もうすっかりルルオリちゃん水への恐怖心は無くなったね
ライジャケ最初は固まる子もいるけど、平気そうですね。
ここは、去年行った場所かな？
あの時からルルちゃんの水泳魂に火が付いたんかな(笑)
今度はいつでも入りたがるのを制するのが大変になりそうだ～＼(^o^)／
一人でズンズン痩せちゃってさぁ～
でもルル父偉いわ～
ナカナカ40こえてダイエットってね...
私も頑張るわ～(^^♪
ルルオリちゃんにポケ君みんな可愛いね～♡
楽しいのが伝わってきます～
健康が何よりですよね♪
お三方とも、ライフジャケットをシャンと着こなしちゃってカッコイイの～♪
川から顔を上げたオリさんには可愛すぎて笑ってしまいました＾ｍ＾
素敵な一日でしたね☆,｡･:*:
まろらぷ家、犬は成功したのに人間はどんどん巨大化してる気がしますｗｗｗ
是非とも成功の秘訣教えてくださーい（^人^）
みんな上手に余裕の顔して泳いでますね～
水もキレイそうでいいキャンプ嬢ですね～
一度行ってみたいなぁ～
おめでとうございますーー！
ポケくんとオリちゃん ラブラブですね(=´∀｀)人(´∀｀=)
もー ライジャケ ポケくん れんに見えてしょうがないです(*≧艸≦)
まざりたいーー！！
ルル父スゴイねっ（＾Ｏ＾☆♪
オリちゃん位かな？ ↑ホントこすずママさんが言う通り…
だんだん痩せにくくなるのよね！
でも… 家族のために元気でいなくちゃ〜♪( ´▽｀) だから
もぅ〜 少し頑張ってね！！
ルル家何時もありがとう
また、誘ってね(^_−)−☆
９㌔ー！！すごいです（拍手）
次回お会いする際は、ルル父さん探しちゃうかも、どこどこ？って（笑）
私もね、この間散歩中にワン友さんから、『奥さん痩せた？…いやヤツレテル？』と言われて、体重計ったらなせか３㌔痩せてました-
痩せたのは嬉しいけど、ヤツレテル？って（泣）
ダンナにも働き過ぎって注意されてしまったので、20日ははっちゃけたいと思っています（笑）
頑張って予定組まなくっちゃー
私はお水飲んでも最早空気吸ってるだけでも太っていきます…
年を重ねるとホントに痩せにくくなるんです
せっかくですからキープされますように
おでぶの私が言うのもなんですが♪
ポケちゃんとオリちゃんいい感じですね
にまにましながら拝見しました
すいすい泳ぐルルちゃん お顔もつけられちゃうオリちゃん
やっぱりふたりとも”できる子”ですね～
すご過ぎて、そりゃ～心配されますね(笑)
川遊び楽しそう～！！
ポケ君も初ライフジャケット、余裕ですね！
ルルちゃん、オリちゃんは慣れたもんですね～(^^♪
泳げなくてもライフジャケットあったら何とかなりますか？
↑ワンコです(笑)ワタシはライフジャケットあっても無理です(爆笑)
今月調子が良かったら、うちのチビたち、例の手術を受けようと思ってますが
20日も行きたい。。ちょっと病院の先生に色々聞いてきます！
ありがとうございます
ルル達にも感謝
がんばっている自分を褒めないといけないですね 笑
川遊び楽しかったです
いつか一緒に泳ぎたいですね
撮ったあとの写真を見るのが楽しみです
ありがとうございます
ジャケットもいい感じです
オリの顔つけにはびっくりしました
いやいやひめこちゃんも練習したら泳げるようになりますよ
姪っ子が東京は泳ぐとこがないと言っていましたが プールはどうですか？
楽しいと思いますよ
ありがとうございます
さえさんに ワイルドコギ サラちゃんも入って４頭で撮ってほしいね
確かにダブルコートは冬場にかけての乾燥は大変だよね
家はブロワーで水分ぶっとばしあとはエアコン乾燥しているよ
さえさん 体に気をつけてダイエットがんばってね
いつか 会いたいですね
その日を楽しみにしています
ダイエットを始めて４ヶ月です
もうそろそろ頑張らんと寿命にかかわると思ったからね
服はまだ前の使っているけど 入らなかった服が入ったり喜んでいるよ
ルルは水の恐怖はなくなったと思うけど オリは深いところはまだ少し抵抗があるみたい
ジャケットも気にならないのか平気みたいだよ
この川は去年一緒に泳いだ黒瀬だよ
あのきっかけがなかったら今のように泳げなかったと思う
ほんとありがとう
また一緒に泳ごうよ
そうやろ すごいろ～ 笑
最近また停滞期過ぎたみたいで減ってきたで
この勢いで頑張るき
こすずママも頑張れ
いつもありがとう
ありがとう
そらママに会った時にデブと思われとうないき頑張れるわ 笑
ジャケット 似合っている ありがとう
オリ 水の顔つけ何度もやって成功したがよ
オリらしくなくて ほんとえらかった
嬉しかったわ
ありがとうございます
このままデブだと寿命に関わると思ってやる気になりました 笑
まろらぷ家は皆さんスマートだから大丈夫だよ
成功の秘訣は 野菜中心の軽めの食事 適度な運動 体操
これだけで 月２～３キロペースでやってこれました
この勢いで少しでも標準に近づけるよう頑張りたいです
川遊びは楽しかったです
ここは浜が広くて水もきれいでいいところですよ
ぜひお越し下さい
ありがとうございます
ダイエット まだまだ道のりは長いですが 頑張ります
ポケくんは 女の子に積極的だから見ていて面白いよ
オリは嫌がらないけど ルルは怒って跳ね返しています 笑
れんくん 男前だからライジャケ似合うよ
高知へ遊びにおいでよ
そうながよ
もっとへっちゅうと思ったけど二桁いってなかったき ちょい残念やった
けんど９キロゆうたらオリ分減ったことになるね
そう思うたらほんとすごいわ
あとルルとオリを足した分は落としたいわ
自分と家族のために頑張るわ
こっちこそ いつもありがとう
またいこうや
ありがとう
やっぱり人間は境地に立たされたら頑張るやね 笑
まださがさんとわからんばあ～はへっちゃあ～せんけんど そうなるようにがんばるわ
なすびかあちゃん 仕事頑張りゆうき 減ったがやない
無理せられんで～
２０日は楽しみ 嬉しいよ
ありがとうございます
ままさんは肥えているイメージがないですよ
私はこのままだと寿命に関わるから頑張りました
今三分の一目標達成しているのであと三分の二頑張ります
ポケくん おとなしいいい子です
ルルもオリもお水好きで遊びがいがあります
できる子とは ありがとうございます
とても嬉しいです
ありがとうございます
やっぱりね～中年になったら先の事考えるのでこのままではいかんと思いがんばりました
川遊び楽しいかったです
３コギ ライジャケ かっこよかったですよ
あずきんきなこちゃんもライジャケなくても泳げると思いますが あったら溺れたりの心配がないのでいいです
今月手術となりそうですか
２０日来れるようならぜひ来てください